2019-05-01から1ヶ月間の記事一覧

ストレスの本性

では、まったく同じような 危機的な出来事に出会っても マイナスのストレスとして出来事を受けとめて悩んでしまう人 格好の成長のチャンスとして楽しんでクリアしてしまう人 自分は運が悪い あの人は恵まれてるのに世の中は不公平だ と、不平不満の心をため…

ストレスマネージメント

ストレスと聞いて あなたはどう思いますか? 普通はない方が幸せに思いますよね でも、考えてみてください 小さい時から、なんでも満たされていて 欲しいものはなんでも手に入り 困ったことも何一つ起こらなければ どんな状態に人はなるでしょう? 外からの…

ネガティブ感情のとらえ方

小さい時から、母の親戚や近所の人たちの愚痴を聞いて育ったわたし その母の不安や不満を、どうやったらスッキリさせるか いつの頃からか それがわたしの役割 くらいになっていたようです